<p>➢ Apprendre à bien se nourrir en respectant certains principes de nutrition <br>• Pour être plus efficace et plus performant à la ville comme au travail<br>• Pour mieux gérer sa santé <br>• Pour parvenir à gérer le surbooking et se préserver du burn-out<br>• Pour mieux dormir et récupérer rapidement<br>➢ S’approprier de pleine conscience (respiration, méditation, automassages) et d’énergétique <br>(EFT…)<br>➢ Savoir sensibiliser son entourage, les salariés sur leur hygiène de vie en améliorant leurs <br>connaissances en matière d’alimentation équilibrée et gestion du stress</p>
